yuhuuuuuu! salam! ohwaaaaa.da lame tak membebel.oh tidak.perut buncit?? lepas makan je perut ku membuncit. bila food da digest.die kembali kepada bentuk yang asal.tapi pape pon kena jaga makanan yang kite amek. jangan maen sebat je. pe nak makan.makan. tapi kekadang bole je buat.sebab da lapa sangat.heee
joging 3kali seminggu pun da cukup tok kite amalkan cara hidup yang sihat. mungkin kite xnampak effect pada masa awal.tapi nanti bila usia kita da meningkat,mase tula banyak penyakit yang datang.lepas satu,satu die datang.so dari awal kena la mencegah. hehe. soooo kite jogingggg!
oh risaw sangat2 kalau perut ku membesar. oh tidaaaak.no.no.no
da lepas joging jgn lupe strech2 kan diri anda. untuk kelegaan pernafasan.hik2
lepas tu boleh laa buat aktiviti2 lasak. hehe. yelah ko! haha
oklah da abes. bye
joging 3kali seminggu pun da cukup tok kite amalkan cara hidup yang sihat. mungkin kite xnampak effect pada masa awal.tapi nanti bila usia kita da meningkat,mase tula banyak penyakit yang datang.lepas satu,satu die datang.so dari awal kena la mencegah. hehe. soooo kite jogingggg!
oh risaw sangat2 kalau perut ku membesar. oh tidaaaak.no.no.no
da lepas joging jgn lupe strech2 kan diri anda. untuk kelegaan pernafasan.hik2
lepas tu boleh laa buat aktiviti2 lasak. hehe. yelah ko! hahaoklah da abes. bye
No comments:
Post a Comment